Integratori Nutrizionali

Lavanda: la Fragranza nella Fragranza
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Diogene preferiva cospargersene i piedi perché il profumo salisse meglio al corpo. Cleopatra – si dice – ne sfruttò le fragranze per ammaliare Cesare, così come le dame d’epoca vittoriana, che ne nascondevano sacchetti nel…

Ashwagandha: Antichi Rimedi e Nuove Generazioni
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Che cosa unisce  Alessandro Magno al Mattioli e a un Mondo come il Nostro? La risposta è nella popolarità guadagnata sui social da una singola, antica pianta medicinale: la Withania somnifera, oramai nota come Ashwagandha.…

Serenoa Repens e Prevenzione
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Consigliare la Serenoa Repens è meno semplice di quanto si pensi. Quest’estratto, infatti, funziona meno di quanto racconti la pubblicità, e quando lo fa è all’interno di quadri clinici precisi. A complicare la scelta, arriva…

Declino Cognitivo: Servono i Multivitaminici?
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Una pillola che rallenti il tempo è il sogno di molti, soprattutto quando a invecchiare è la mente. La perdita di memoria fa paura, tanto che molti proverebbero qualsiasi novità, pur di esorcizzare lo spettro del…

Vitamina D3: Se Fosse Tutta Colpa dell’Assorbimento?
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Gli studi sulla vitamina D hanno dimostrato una generale inefficacia nel prevenire patologie come il diabete o le infezioni respiratorie. Buona parte dei risultati può tuttavia essere viziata da problemi di progettazione e non va…

Introduzione alla Vitamina D: Storia, Usi, Credenze
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Da più di un secolo abbiamo a che fare con la vitamina D. All’inizio usata solo per contro il rachitismo, ora è dispensata e venduta come micronutriente  utile nella prevenzione generale e nel benessere, con…

Pelle, Capelli e Silicio: Gli Effetti Dell’Assunzione Per Bocca
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Fondamentale in tecnologia e biologia, il Silicio può essere utile anche nel benessere quotidiano, a patto di comprenderne il funzionamento all’interno del nostro organismo. Il Silicio è tra gli elementi più abbondanti sulla crosta terrestre;…

CHITOSANO CHI? TUTTE LE INFORMAZIONI PER NON PRENDERE UN “GRANCHIO”…
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CHITOSANO CHI? INFORMAZIONI E OPINIONI SU UNA DELLE SOSTANZE PIU’ IMPIEGATE NEGLI INTEGRATORI MODERNI Nel panorama degli integratori per perdere peso, il chitosano riveste, da più di 10 anni, un ruolo di prim’ordine, per volumi…

Olio Di Pesce e Omega 3: Domande Frequenti
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GLI OMEGA-3 SONO TUTTI UGUALI? QUALCHE INFORMAZIONE PER NON ABBOCCARE ALL’AMO… Trigliceridi, colesterolo cattivo, fluidità del sangue, infiammazione muscolare, asma e persino depressione: gli omega-3 sembrano in grado di dare ogni tipo di beneficio, ma…

Sole: I Consigli per un’Esposizione Corretta
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La luce del Sole arriva ovunque, al mare come in montagna, ai poli come all’equatore. In un anno può piovere molto, ma la “pioggia ultravioletta” cade tutto l’anno: è bene imparare a conoscerla, usando “ombrello” (il…

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